Blog: Opvoedondersteuning: wat als je even vastloopt?

Blog: Opvoedondersteuning: wat als je even vastloopt?

‍

Opvoeden hoort bij het dagelijks leven. Met mooie momenten, maar soms ook met uitdagingen. Iedere ouder kent periodes waarin het minder vanzelf gaat. Waarin je merkt dat de sfeer verandert, dat je kind anders reageert of dat je zelf minder geduld hebt dan je zou willen. Dan kan het fijn zijn om samen te kijken wat er speelt en wat helpt. Pedagoog Anouk vertelt hoe opvoedondersteuning gezinnen weer op weg helpt.

‍

We beginnen met luisteren. “Opvoedondersteuning begint eigenlijk altijd met luisteren,” vertelt Anouk. Wat speelt er? Waar lopen ouders tegenaan? En wat gaat er misschien ook al goed? Van daaruit kijken we samen verder wat er nodig is om vooruit te kunnen.
‍

‍

Wanneer opvoeden moeilijker wordt
Soms sluipt het er langzaam in. Kleine irritaties worden groter, gesprekken lopen minder soepel ende spanning in huis neemt toe. Ouders die bij Qurius komen, geven vaak aan dat ze de grip kwijt zijn. Dat hun kind niet meer luistert, snel boos wordt of dat het lastig is om positief contact te houden.

‍

Wat daarbij opvalt, is dat de aandacht vaak vooral naar de moeilijke momenten gaat. Terwijl er vaak ook nog dingen goed gaan, verdwijnen die naar de achtergrond.

‍

‍

De impact op ouders en kinderen
Wanneer het thuis niet lekker loopt, heeft dat invloed op het hele gezin. Ouders geven regelmatig aan dat ze zich machteloos voelen. Uitspraken als “Ik kan het niet meer” of “Ik doe het als ouder gewoon niet goed” komen vaker voor dan je misschien denkt. Het gevoel dat je faalt, kan zwaar wegen en raakt ook het zelfvertrouwen van ouders. “Als een kind niet luistert, gaan ouders vaak harder praten,” legt Anouk uit. “Terwijl het juist kan helpen om rustig te blijven en duidelijk te zijn.”

‍

Kinderen voelen die spanning vaak ook. Zij kunnen sneller boos worden, zich terug trekken of juist negatief reageren. Soms zeggen ze dingen als: “Ik kan ook nooit iets goed doen” of hebben ze het gevoel dat er vooral op hen gemopperd wordt. Zo kan er ongemerkt een patroon ontstaan waarin iedereen vastloopt.

‍

Van frustratie naar meer rust en begrip
Bij opvoedondersteuning ligt de focus vaak eerst op het doorbreken van een negatieve spiraal. “Veel ouders zien vooral wat er niet goed gaat,” vertelt Anouk. Daardoor wordt het lastig om nog te zien wat wél werkt.

‍

Samen wordt daarom eerst in kaart gebracht wat goed gaat en wat lastig is. Dat geeft overzicht en helpt om de situatie anders te bekijken. Van daaruit wordt er gewerkt met een gezamenlijk doel.
Bijvoorbeeld: meer fijne momenten in huis of rustiger reageren in lastige situaties. Door kleine, concrete stappen ontstaat er stap voor stap meer rust en begrip binnen het gezin.
‍

‍

Hoe helpen wij hierbij?
Na het in kaart brengen van de situatie en het stellen van een gezamenlijk doel, gaan ouders actief aan de slag met opdrachten die wij meegeven. “We kijken heel concreet: wat gebeurt er thuis en wat kun je anders doen?” Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat ouders:

·        Oefenen met rustig blijven in lastige situaties

·        Andere woorden gebruiken richting hun kind

·        Of bewust anders reageren op bepaald gedrag

‍

Ook wordt er gewerkt met praktische hulpmiddelen. Denk aan het maken van een dagplanning met pictogrammen, zodat een kind meer duidelijkheid en structuur ervaart. Ook het stellen van duidelijke grenzen speelt een belangrijke rol. “Ouders zien grenzen soms als streng zijn,” legt Anouk uit. “Maar juist die kaders geven kinderen houvast en duidelijkheid.”

‍

Situaties worden vaak samen nabesproken. Wat gebeurde er precies? Wat dacht en voelde iedereen? En wat was het gevolg? Hiervoor worden bijvoorbeeld hulpmiddelen gebruikt zoals:

·        Het 5G-schema (gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg)

·        Het ABC-schema (aanleiding, gedrag en gevolg)

‍

Daarnaast werken we ook met meer praktische en visuele werkvormen. Denk aan het neerzetten van poppetjes om een situatie duidelijk te maken, het maken van een lijstje met voor- en nadelen van bepaald gedrag, of een kwaliteitsspel om samen te kijken wat goed gaat en hoe je dat kunt versterken.

‍

‍

Samenwerking
Soms speelt iets zich niet alleen thuis af, maar ook op andere plekken. Wanneer nodig werken we samen met school, zodat ook daar gekeken kan worden naar wat helpt voor het kind. Soms wordt er een terugkoppeling gegeven of samen afgestemd wat passend is. Ook kan er samenwerking zijn met andere betrokkenen, zoals ergotherapie of begeleiding vanuit de GGZ. Door de lijntjes kort te houden, zorgen we er voordat de begeleiding goed op elkaar aansluit.
‍

‍

Hulp vragen is juist krachtig
Toch wachten ouders somslang met het zoeken van hulp. “Soms lijkt het alsof ouders het eerst zelfmoeten oplossen,” vertelt Anouk. “Terwijl het juist helpt om eerder aan de bel te trekken.”

Er kan een drempel zijn om hulp te vragen, terwijl veel ouders in dezelfde situatie zitten. Zo vertelde een ouder dat ze het spannend vond om erover te praten, maar het uiteindelijk toch met een vriendin deelde. Toen bleek dat zij ook opvoedondersteuning had gehad.

‍

“Hulpvragen is geen zwakte, het laat juist zien dat je wilt kijken naar wat beter kan.”

‍

Twijfel je of opvoedondersteuning iets voor jouw gezin kan betekenen? Of wil je meer weten over hoe wij kunnen helpen?

Bij Qurius kijken we samen naar wat nodig is. Neem gerust contact op. We denken graag met je mee.

‍